antes 39kg 80 66 79 IMC 15 aprox Etapa de atracones 65.6kg 95 86 94 IMC 25 aprox Ahora 53 kg 92 73 91 IMC 20.78 aprox Meta siguiente 90 67 90 49kg soñar no cuesta nada 😉 la masa muscular es la diferencia
|
53 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 59,40g | Prot: 82,91g | Carbs : 157,38g.
Almoço: Mi Reina Tortillas (Guacamole), Leche Entera, Requesón. mais...
|
peso estável
|
Comentários
Parece que estás haciéndolo bien!! Dale a los hierros y verás cómo vas a ponerte divina.
09 mar 20 por membro: EvaSieteTres
|
volver realidad el sueño cuesta más trabajo pero eres muy disciplinada, lo vas a lograr
09 mar 20 por membro: Mirthza
|
Gracias Eva!! Ya estoy en eso
Mirtzha gracias por el apoyo, aunque no se cumpla al pie de la letra espero acercarme bastante
09 mar 20 por membro: pa_ola
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pa_ola
|