Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 31,89g | Prot: 32,78g | Carbs : 86,62g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Greyfurt. Jantar: Ekmecik Kepekli Ekmek, Pişmiş Bamya, Ekmecik Kepekli Ekmek, Pişmiş Bamya. Snacks/Outros: Fıstık Ezmesi. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aytenares
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