Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 79,39g | Prot: 112,98g | Carbs : 232,84g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Almoço: Nutrimental Mingau de Milho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês. Snacks/Outros: Nestlé Passatempo Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Midway Pure 100% Whey Advanced. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mseabra79
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