Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 57,91g | Prot: 49,38g | Carbs : 108,13g.
Pequeno Almoço: Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Rasberi, Kismis (tanpa Biji), Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Hati Ayam, Usus Ayam, Sambal Goreng, Tahu, Bertolli Olive Oil. Jantar: Karedok. Snacks/Outros: Apel, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Gery Chocolatos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de risarm8888
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