Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2013
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2735 kcal
|
Líp: 104,20g | Prot: 178,41g | Carbs : 306,00g.
Pequeno Almoço: Harvest Whole Grain Energy Bar - Peanut Butter Chocolate Chip, Omelet Crisper Bacon & Cheese. Almoço: Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Baby Sweet Peas & Butter Sauce. Snacks/Outros: GOLEAN Original Cereal, Diet Coke, Chili Cheese Fritos, Sour Cream & Onion Potato Chips, Diet Coke, Hazelnut Creamer, Coffee. mais...
|
|
3022 kcal
|
Exercício:
em Pé - 12 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 40 minutos, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moemike
|