Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 53,51g | Prot: 61,47g | Carbs : 93,45g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Select Frozen Fresh Blueberries, Milk (Nonfat) , Protein Powder. Almoço: Tea with Milk, Mazzetti Balsamic Glaze, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb, Bega Tasty Cheese Slices, Sliced Ham. Jantar: Tea with Milk and Sugar, Fried Egg , Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Woolworths Salted Mixed Nuts, Tea with Milk and Sugar, Aldi Baked Oat Slice. mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas, Descansar - 20 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nolajean9
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