Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4338 kcal
|
Líp: 123,75g | Prot: 222,75g | Carbs : 584,35g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Polenghi Cream Cheese, Café. Almoço: Natural da Vaca Queijo Ralado , Renata Macarrão Integral Superiore, D'ajuda Molho de Tomate , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quaker Aveia em Flocos Finos. Jantar: Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1. Snacks/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Alface, Frimesa Leite Semi Desnatado, Kellogg's Sucrilhos Original, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Baldoni Mel, Frimesa Leite Semi Desnatado, Abacaxi. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19felipin95
|