Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 110,44g | Prot: 42,11g | Carbs : 27,50g.
Pequeno Almoço: Сосиски Молочные, Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Almoço: Кинза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь на Пару, Сливочное Масло, Venta Сливки 35%, Семга на Пару. Jantar: Сливочное Масло, Морковь, Болгарский Перец, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Майонез. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lencık@06
|