Jornal de fedi97, 10 mar 20

Mentre seguivo queste benedette lezioni online, mi sono messa a preparare le polpettine di ceci e di spinaci... Qualche lato positivo c'é😅
...Per lo meno mi tengo impegnata😂
Buon pranzo!🌻

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1612 kcal

Líp: 66,12g | Prot: 55,77g | Carbs : 199,81g.   Almoço: Kinder Pinguì Cocco,  Panino all'olio,  Cetriolo (senza Buccia),  Pomodori Ciliegini, Baule Volante Polpette con Ceci Ed Erbe Aromatiche. Jantar: Kinder Pinguì Cocco, Melinda Mela,  Kiwi,  Panino all'olio, Carne Macinata di Maiale,  Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Outros:  Cialda Semplice,  Yogurt-Gelato. mais...

1731 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...