Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 71,24g | Prot: 88,36g | Carbs : 193,07g.
Pequeno Almoço: Plain Pancakes, Strawberries, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, El Mexicano Queso Requeson, El Mexicano Queso Requeson, Whole Wheat Bread. Almoço: Lettuce, Harris Teeter Grilled Chicken, Carrots, Cauliflower. Jantar: Jamón de Pavo, Requesón, Frijoles Rojos Cocidos, Rienzi Grated Parmesan Cheese, Omelet, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas. Snacks/Outros: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Manzana. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raffaelhn
|