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616 kcal
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Líp: 20,27g | Prot: 40,72g | Carbs : 70,88g.
Almoço: Couve Manteiga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Café com Açúcar, Regina Manteiga com Sal Light, Adria Torrada Light. Snacks/Outros: Chá Verde, Fanta Fanta Laranja, Misto Quente. mais...
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3213 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 13 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nina fernandez
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