Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 81,63g | Prot: 131,66g | Carbs : 156,34g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Cybermass Multi Complex, Компас Здоровья Льняная Мука. Snacks/Outros: Billa Картофельные Лодочки с Сыром и Курицей , Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Cybermass Multi Complex, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anikoli
|