Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Líp: 30,85g | Prot: 50,05g | Carbs : 80,00g.
Pequeno Almoço: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Almoço: Petai, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pepes Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Alpukat. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de devipr
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