Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2839 kcal
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Líp: 93,15g | Prot: 134,38g | Carbs : 344,85g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Bio Basis-Müsli, Kaufland Magerquark, Banane, Blaubeeren, Koro Drogerie Getrocknete Himbeeren, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett. Almoço: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Butter, Jean Luc Baguette Brötchen , Aldi Kochschinken, Aldi Serrano Schinken, Storck Super Dickmanns, Champagner, Roastbeef. Jantar: Haribo Konfekt. Snacks/Outros: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Cappuccino, Alesto Getrocknete Cranberries, Maryland Sportmix, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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