Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Líp: 54,26g | Prot: 84,81g | Carbs : 169,56g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Творог 5%, Молком Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Лаваш Армянский, Город Сыра Сыр Копченый , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). Jantar: Чай, Голицин Конфеты Суфле "Снежная Птичка" с Фруктозой, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ritaneluba
|