|
Woensdag is mijn vrije dag en "officiele" weegdag. Lekker uitslapen, koffie drinken, nieuws lezen op laptop en even wachten op de grote boodschap voordat ik op de weegschaal stap. En tot mijn grote verbazing... 🥳🥳💃💃 IK ZIE EEN 7!!!! Heerlijk gevoel ☺
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Líp: 58,04g | Prot: 73,11g | Carbs : 123,21g.
Pequeno Almoço: Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Almoço: Jumbo Gerookte Zalm, AH Vloeibaar Basis, Melkan Kookroom, AH Gesneden Uien, AH Courgette. Jantar: Jumbo Gerookte Zalm, AH Courgette, AH Vloeibaar Basis, Melkan Kookroom, Uien. Snacks/Outros: AH Mango Stukjes Diepvries, AH Zoete Puntpaprika , Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Super lekker zeg ga zo door
11 mar 20 por membro: AviaMar
|
Een mijlpaal voor je hè, om onder de 80 kilo te zitten, je zit nu onder je streefgewicht, dat hoop ik ook te bereiken. 😀
11 mar 20 por membro: Zeghetmaar
|
@Zeghetmaar echt wel een mijlpaal voor mij ja, bijna 25 kilo kwijt sinds juni vorig jaar zonder het idee te hebben dat ik een dieet doe. Ik ben super blij met dat blauwe streepje, maar ik ga morgen wel mijn streefgewicht verlagen. 80 kilo was mijn eerste doel.
11 mar 20 por membro: Ingrid020
|
11 mar 20 por membro: keto_danny
|
Succes Ingrid dat gaat je lukken 👍🏻
11 mar 20 por membro: Zeghetmaar
|
Succes 🥳 heel goed gedaan.
11 mar 20 por membro: annemiek rembil
|
Thanks!! Inmiddels ook mijn nieuwe streefgewicht ingevoerd: 75 kilo. We gaan er weer voor!
11 mar 20 por membro: Ingrid020
|
12 mar 20 por membro: Ingrid jansen1971
|
12 mar 20 por membro: Mariska!!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ingrid020
|