Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
729 kcal
|
Líp: 27,20g | Prot: 21,28g | Carbs : 106,48g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Almoço: Çiğ Köfte, Lavaş. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aytenares
|