Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 30,96g | Prot: 45,82g | Carbs : 118,94g.
Pequeno Almoço: Mamão, Banana, Tirol Creme de Leite. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne Moída Refogada, Purê de Abóbora. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Ligh. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nina fernandez
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