Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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67,0 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 103,66g | Carbs : 218,55g.
Pequeno Almoço: Bananas, Apple, Marmalade, Whole Wheat Bread, El Mexicano Queso Requeson. Almoço: Boiled Egg, White Rice, Harris Teeter Grilled Chicken, Lettuce. Jantar: Queso Parmesano (Rallado), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aguacate, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frijoles Refritos, Tortillas de Harina. Snacks/Outros: Uva, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Sonic Corn Dog, Bananas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raffaelhn
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