Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 40,83g | Prot: 85,73g | Carbs : 125,57g.
Pequeno Almoço: Starbucks Breakfast Sandwich. Almoço: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%. Jantar: Tulkoff Spicy Chipotle Chili Aioli, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Trader Joe's Kimchi, Fried Egg, Bibigo Korean Style Bibimbap Beef. Snacks/Outros: Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Whole Milk. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Fitbit - 18 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de knapplins22
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