Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2013
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87,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 73,88g | Prot: 58,72g | Carbs : 264,66g.
Pequeno Almoço: Сливочный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Молоко, Сахар, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Апельсиновый Сок. Almoço: Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Котлета Куриная, Ржаной Хлеб. Snacks/Outros: Сахар, Овсяное Печенье, Ржаной Хлеб, Сырок Нежирный, Сахар, Молоко, Яблоко. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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