Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 73,48g | Prot: 82,79g | Carbs : 160,17g.
Pequeno Almoço: Гуакамоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Постный Яичный Рулет, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Запеченный Картофель, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гречневый Суп. Jantar: Сметана , Майонез, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Outros: Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dobromama2015
|