Jornal de Татьяна - Снегурочка, 12 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020

68 kg Perdidos até agora: 4 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 março 2020:

1491 kcal

Líp: 67,73g | Prot: 91,59g | Carbs : 130,39g. Pequeno Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Курица Вареная. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Банан. mais...

2013 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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