Jornal de Ilsekerkje, 12 mar 20

Wegen: 59,4 kg
Sporten: 5 km hardlopen
1,5 min. planken

59,4 kg Perdidos até agora: 10,9 kg . Ainda faltam: 1,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 março 2020:

1817 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 30 minutos, Planken aantal sec. - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana

Comentários

toe maar

12 mar 20 por membro: Smerige Smikkelaar


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Histórico de Peso de Ilsekerkje