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Aos poucos...
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 86,33g | Prot: 120,30g | Carbs : 257,04g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Estrela do Oriente Damasco Seco, Lentilhas, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Jantar: Caqui, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Caqui, Carne Moída Refogada, Abobrinha Refogada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Outros: Mundo Verde Mix Nuts, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Café com Açúcar, Banana Prata. mais...
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2038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlineRecomeço
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