1480 kcal Líp: 96,33g | Prot: 86,21g | Carbs : 79,38g.   Pequeno Almoço: Coconut Oil, Coffee, Strawberries (Unsweetened, Frozen), Plain Yoghurt (Whole Milk). Almoço: Roasted Almonds, Olive Oil, Pepper, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns, Carrot and Ginger Soup. Jantar: Roasted Almonds, Tesco Cooked & Peeled King Prawns, Carrot and Ginger Soup. Snacks/Outros: Tesco Seedless Green Grapes, Cheddar Cheese . mais...

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