Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Líp: 115,24g | Prot: 87,86g | Carbs : 170,15g.
Pequeno Almoço: Банан, Сушеные Семена Тыквы, 100% Pindakaas Арахисовая Паста, Овсяное Молоко, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Киноа, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Albert Avokado. Jantar: Tesco Vysočina, Albert Йогурт Безлактозный, Pocoloco Цельнозерновая Лепешки. Snacks/Outros: Яичный Белок, Яйцо, Милка Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dasha2mail
|