Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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301 kcal
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Líp: 7,52g | Prot: 14,59g | Carbs : 27,05g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Hambúrguer de Soja sem Carne, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Snacks/Outros: Twinings Chá Frutas Silvestres , Água, Twinings Chá Frutas Silvestres . mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilly Bento
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