Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2013
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Líp: 32,45g | Prot: 49,42g | Carbs : 84,04g.
Pequeno Almoço: Grapefruit, Coffee, Water. Almoço: Water, Sliced Ham (Extra Lean), Fat Free Mayonnaise, Cream Cheese (Low Fat). Jantar: Margarine (Fat Free, Tub), Margarine, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cauliflower (Frozen), Saltine Crackers, Canned Salmon. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Meijer Slender Selections Fudge Bars, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. mais...
|
|
2309 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Jardinagem - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jackie1947
|