Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
|
118,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 72,88g | Prot: 49,25g | Carbs : 248,02g.
Pequeno Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Перловка Отварная, Капуста Тушеная, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. Jantar: Перловка Отварная, Капуста Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Соевый Соус, Vитамин Мексиканская Смесь. Snacks/Outros: Морс Брусничный, Татищев Калитка с Картофелем, Nutriversum BCAA 2:1:1. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amosoff
|