Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
62,1 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 5,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Perder 0,6 kg por Semana


Comentários  
Чтобы не засорять чужие комментарии напишу в ваших. Котлеты из овсянки и грибов: стакан овсяных хлопьев залить кипятком и дать набухнуть полчаса. Полкило грибов шампиньонов свежих мелко порезать и обжарить до испарения влаги. Одну картофелину запечь или сварить в кожуре. Лук пошинковать кубиками и обжарить. Смешиваем: овсянка (воду отжать лишнюю), грибы, картошку (мятую или через мелкую терку), лук. По желанию чеснок, соль, перец, специи. Хорошо перемешиваем. Важными руками формируем в небольшие котлетки. Можно обвалять в той же овсянной муке. Обжариваем с двух сторон, доводим до готовности.  
12 mar 20 por membro: mrs Nataly
Спасибо большое.  
14 mar 20 por membro: anya3075

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de anya3075


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.