Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2020
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 69,24g | Prot: 36,56g | Carbs : 162,58g.
Pequeno Almoço: Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе. Almoço: Bifido Кефир 1%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоко Желтое, Мандарины. Jantar: Томатная Паста, Белый Рис Быстрого Приговления, Сметана 20%, Красное Яблоко, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Ирис. mais...
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174 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hexin.
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