|
Babam tombik ekmek yapcak.Büyük tavadkilerin hepsi kızartılmış küçük olan tavayı kendime özel olarak yağsız yaptırdım. Bende isterdim tombik ekmk yemek ama bir hedefimiz var ve gün içerisinde spor yaptıktan snra ağır şeyler yediğimde vicdan azabı çekiyorum
|
1136 kcal
|
Líp: 50,02g | Prot: 105,70g | Carbs : 63,74g.
Pequeno Almoço: Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Kızarmış Yumurta. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yayla Çorbası. mais...
|
|
 Comentários
'Ben de yemek isterdim tombik ekmek...' okuyunca hüzünlendim😢
14 mar 20 por membro: ozlemsss97
|
Hüzünlenmee biz hedefimize ulaşalım gönül rahatlığıyla yeriz inşallah 😇😘
14 mar 20 por membro: MeryLaruv
|
Yemek yemek çok keyifli bir şey. Ama insanın kendini fit hissetmesinden daha keyifli olacağını düşünmüyorum.
14 mar 20 por membro: burakhıh
|
14 mar 20 por membro: MeryLaruv
|
evet haklısın katılıyorum
14 mar 20 por membro: MeryLaruv
|
İstediğiniz forma kavuşmanız dileğiyle🙏🏼
14 mar 20 por membro: ozlemsss97
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MeryLaruv
|