|
Мой волшебный завтрак 🍳 Омлет с мягким сыром,брокколи и беконом❤️❤️
|
1342 kcal
|
Líp: 92,87g | Prot: 76,62g | Carbs : 51,79g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Santa Maria Coconut Milk Original, Кофе, Мясницкий Ряд Бекон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Яйцо (Целое), Брокколи. Almoço: Перекресток Коса с Вареной Сгущенкой, Пекарня Sofi Печенье Сдобное без Глютена, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonduelle Маслины без Косточки, Индолина Голень Индейки, Белая Дача Капуста Квашеная. Jantar: Лента Свинина Окорок, Индолина Голень Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, VPLab Nutrition Fitactive Isotonic Drink. mais...
|
|
 Comentários
14 mar 20 por membro: анастейша2811
|
Бекон беру Рублевский или Егорьевский.Оба в вакууме.Они не разваливаются при жарке.Обычно на омлет идёт 2 слайса
14 mar 20 por membro: Olesyara
|
блин, как же все вкусно! а у меня скудный рацион пока, не успеваю все🙃
14 mar 20 por membro: Катюня17/2
|
Катюня17/2
Я заготовки делаю на несколько дней.Допустим,взяла кочан брокколи разделала , отварила и расфасовала в пакеты по 50 гр.Бекон уже нарезанный в вакууме продаётся,вес у слайса примерно одинаковый 10-12гр.Фарш тоже жарю сразу по 500-600 гр и в холодильник и потом просто добавляю куда нужно)
14 mar 20 por membro: Olesyara
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olesyara
|