Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2020
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54,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 77,56g | Prot: 143,08g | Carbs : 231,31g.
Pequeno Almoço: Овсяное Печенье из 3-Х Ингридиентов, Кофе, Гречка Отварная. Almoço: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Редька. Jantar: Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Чай, Шоколадный Торт, Кофе, Biotechusa Протеиновый Батончик Go Protein Raspberry Flavoured, BPI Sports Протеин Cookies&Cream . mais...
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1164 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olya Sierkova
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