Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2011
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 35,33g | Prot: 142,89g | Carbs : 78,64g.
Pequeno Almoço: キュウリの漬物, コーンクリーム（ポタージュ）, クラッカー. Almoço: 牛乳, ジャムまたはマーマレード（微糖）, オリーブ, キュウリの漬物, フィッシュソーセージ, クラッカー. Jantar: ジャム, 小麦クラッカー, おから, ささみ, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, 魚, グリークサラダ. mais...
|
|
2417 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 7 minutos, Descansar - 12 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yotarou
|