Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2011
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72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 38,32g | Prot: 44,87g | Carbs : 91,10g.
Pequeno Almoço: 調整豆乳. Almoço: とろけるスライスチーズ, 薄切りハム, 食パンのトースト, おさかなのソーセージ, 餃子, ユッケジャンスープ. Jantar: あんかけ揚げ出し豆腐, さんま蒲焼, おから, 里芋の煮っころがし, 乙焼酎. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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