Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2012
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2878 kcal
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Líp: 63,37g | Prot: 105,73g | Carbs : 177,10g.
Almoço: 餅, 生姜チゲスープ, 粉末唐辛子, フィッシュソーセージ. Jantar: アサヒスーパードライ, マッコリ, 白ワイン, 鶏の胸肉の揚げ物（皮あり、衣なし）, 木綿豆腐, グリークサラダ, 牛乳. Snacks/Outros: 牛肉カルビ, 乙焼酎. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Motor-Cross - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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