Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2012
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 88,41g | Prot: 135,77g | Carbs : 204,95g.
Pequeno Almoço: 韓国風キムチスープ, 椎茸, ちくわ, 油揚げ, 赤飯(小), さつま揚げ. Almoço: メンチカツ, フランスパン. Jantar: 焼き鳥, グリークサラダ, すし, 穴子生姜煮, アサヒスーパードライ, マッコリ. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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