Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2011
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 23,66g | Prot: 78,05g | Carbs : 135,39g.
Pequeno Almoço: つぶたっぷりコーンクリームポタージュ. Almoço: カレーヌードルライト, フィッシュソーセージ, 白米. Jantar: 焼きそば, 国産和風煮物野菜10g, 薄切りハム, 木綿豆腐, ささみ, 赤ワイン. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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