|
연어회로 방어한뒤 LA갈비 굽굽. 내가 졌소. 7개 클리어. 지방은 가위질 -.-v 갈비 굽기전에 찹싸루니 녹차카카오 한개랑 미주라에 리코타치즈 듬뿍 발라먹은건 관장님께 비밀.
|
1999 kcal
|
Líp: 98,10g | Prot: 153,64g | Carbs : 128,61g.
Pequeno Almoço: 계란후라이, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 엑스트라 버진 올리브 오일, 부추, 시금치나물, 코코넛오일, 플라하반 Quick Oats. Almoço: 배추, 와사비, 와사비, 토마토, 미나리, 연어 사시미. Snacks/Outros: 브리미 리코타치즈, 미주라 미주라토스트, 삶은 계란흰자, 딸기, LA갈비, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, 호두, 망넛이네 녹차품은다크 찹싸루니. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Musculação - 2 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|