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1555 kcal
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Líp: 46,82g | Prot: 107,27g | Carbs : 177,49g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo Cozida, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Corpus Zero Morango, Batata Doce Cozida, Danone YoPRO Banana com Pasta de Amendoim . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Feijão Verde, Ovo Frito, Maxixe, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Kiwi, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito. Snacks/Outros: Gatorade Tangerina, Batata Doce, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Batata Doce. mais...
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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