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1367 kcal
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Líp: 61,82g | Prot: 77,73g | Carbs : 124,19g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido. Almoço: Badejo Empanado Frito, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Liv Up Posta de Salmão Assado. Snacks/Outros: Mega Matte Mega Açaí. mais...
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3598 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 4 minutos, Jiu-jitsu - 2 horas e 30 minutos, Corrida - 5 minutos, Jumping Jacks - 3 minutos, Abdominais - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 13 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Gustavo Redol
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