Jornal de Leni Liu Cing Link, 15 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
65,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

735 kcal Líp: 24,12g | Prot: 28,19g | Carbs : 103,24g.   Pequeno Almoço: Susu Kedelai, MARTABAK COKLAT. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih. Jantar:  Seledri,  Tomat Ceri,  Petai,  Pangsit Polos,  Telur Rebus Lunak,  Mie,  Teh Manis. Snacks/Outros:  Telur Rebus. mais...
1598 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,1 kg por Semana



     
 

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