Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Líp: 51,16g | Prot: 58,32g | Carbs : 14,31g.
Pequeno Almoço: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Almoço: Arla Apetina Classic 22%, Kavli Amerikansk Dressing Original, Paprika (Punainen), Sipulit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Jantar: Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Maitokahvi. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Tiukat kaksi aloitusviikkoa tuotti tuloksia. Nyt pitää alkaa pikkuhiljaa lisäilemään kaloreita että jaksaa jatkaa elämäntpamuutoksena eikä kuurina.
15 mar 20 por membro: Diva Condio
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Histórico de Peso de Diva Condio
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