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sisa kalory deifist masih sekitar 500 lagi,
ada ide gak temen2 fs buat makan malam ntar enaknya apa😁🤭
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1197 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 51,18g | Carbs : 152,39g.
Pequeno Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Alfamart Buah Naga. Jantar: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Outros: Diabetasol Snack Bar, You C1000 Vitamin Lemon. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
kentang rebus kak...4 kentang aja kalori nya 473 kak
15 mar 20 por membro: Uma'e
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16 mar 20 por membro: mayshari
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Histórico de Peso de mayshari
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