Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 43,15g | Prot: 51,18g | Carbs : 152,39g.
Pequeno Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Alfamart Buah Naga. Jantar: Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Outros: Diabetasol Snack Bar, You C1000 Vitamin Lemon. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayshari
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