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Emagrecer não é parar de comer, e sim, mudar os hábitos alimentares!
Falar é fácil, mais manter esses bons hábitos pode ser muito difícil pra algumas pessoas, como eu! Kkkkkk!!!!! A cabeça só pensa comer besteiras e, quando aparece a primeira dificuldade, aí que dá vontade mesmo de descontar na comida pra compensar! Sigo tentando!!!!
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1420 kcal
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Líp: 56,36g | Prot: 77,21g | Carbs : 152,94g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. Almoço: Suco de Laranja Natural, Alface, Salada de Berinjela, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Churrasco. Snacks/Outros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Abacate, Banana Prata. mais...
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