Hiç bir anormallik yoktu.
Biraz yürüyüs biraz da beden ağırlığıyla egzersiz yaptım.
İştahım yoktu tek ögün yedim:
Turşu, 1 kase mercimek çorbası, bir büyük salata,
çay x 5 bardak, kombucha 1 bardak
100 gr ay cekirdeği, 150 gr karışık kuruyemiş. (Fındık, badem, fıstık)
104,7 kg Perdidos até agora: 8,5 kg .    Ainda faltam: 37,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
A Ganhar 7,7 kg por Semana

18 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
ters giden birşeyler var galiba aziz 😐  
15 mar 20 por membro: fit_adam
Yok yok, herşey normal. Hep böyle oluyor. Yakılan yağ'ı başlangıç kilosundan düşünce orada duruyor.  
15 mar 20 por membro: ManlyMacho
bu gidecek mi peki? geri gelmese iyiydi :) 
15 mar 20 por membro: ayzennn
afiyet olsun 😊 tek öğünde yemek sonrası baş dönmesi ve uyku moduna geçme hali oluyor mu? bende öyle oluyor haftada bir yaparım dedim olmadı ya da ben yanlış yapıyorum 
15 mar 20 por membro: lahin35
oruç sonrası normalde artış oluyo azıcık ister istemez... ben öyle biliyorum  
15 mar 20 por membro: ketojenikfigen
Gunluk tarti farklari cok bir sey ifade etmez. En azindan haftalik bakmakta fayda var. 
15 mar 20 por membro: bunebune
Uzun oruçlarda sert bi dönüş oluyor. Susuzluktan. Yediğine dikkat etmezsen gerçek kilo da alabilirsin. Bunebune'nin dediği gibi haftalık bakarız sonuçlara. Bu haftassn sonra hep düzenli yapacağız. Bu ay sonunda 95 kiloyu görürüm diye düşünüyorum. 
15 mar 20 por membro: ManlyMacho

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de ManlyMacho


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.