Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 62,30g | Prot: 56,73g | Carbs : 189,41g.
Pequeno Almoço: Galete, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Fıstık Ezmesi, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Jantar: Çavdar Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kandil Simidi, Muz. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHMTALİ
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